Soft and chocolatey brownie bites made with almond butter, cacao, and coconut nectar, finished with a touch of flaky sea salt.
•Naturally sweetened and rich in flavor
Perfect bite-sized snack for energy boosts
Super quick and perfect pre-workout
⏱ Timing
Serves: 15
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 7 minutes
Total Time: 17 minutes
Difficulty: Easy
🛒 Ingredients
- 2 eggs
- 34 g coconut oil (melted)
- 60 g organic almond butter
- 74 g crystallised coconut sugar
- 15 g organic no added sugar cacao powder
- Sea salt for topping
How I Make It
Preheat the oven to 180°C (350°F).
Melt the coconut oil, then whisk it together with the eggs until smooth.
Add the crystallised coconut nectar and mix really well until combined.
Stir in the almond butter and cacao powder until the batter is smooth.
Pour into small molds or shape into mini bites, bake for 7 minutes, then finish with flaky sea salt before serving.
Little Tips from My Kitchen
Don’t overbake them — they stay softer and fudgier this way.
Flaky sea salt makes the chocolate flavor pop beautifully.
Store them chilled for the best texture.
Nutrition
Calories: 76 kcal
Protein: 2 g
Carbs: 6 g
Fat: 5 g
A Note from Me
These are the kind of little treats I love keeping around for whenever I need something sweet and comforting. The flaky sea salt on top makes them taste extra special
براونيز صحي
براونيز صجي و لذيذ، فيها توازن بين الحلو و المالح.
حلوة بدون ما تكون ثقيييلة
تنفع سناك سريع مع القهوة
طعم الحلو مع الملح الخشن
الوقت⏱
١٥ قطعه
وقت التحضير: ١٠ دقايق
وقت الطبخ: ٧ دقايق
الوقت الكلي: ١٧ دقيقة
المستوى: سهل
المكونات 🛒
٢ بيض
٣٤ غرام زيت جوز الهند مذوب
٦٠ غرام زبدة لوز
٧٤ غرام سكر جوز الهند
١٥ غرام بودرة كاكاو
ملح خشن للتقديم
طريقة التحضير
نسخن الفرن على ١٨٠ درجة.
نذوب زيت جوز الهند نخلطه مع البيض عدل لين يصير ناعم.
نضيف سكر جوز الهند نخلطه.
بعدها نحط زبدة اللوز والكاكاو نخلط الى ان يتجانس الخليط.
نصب الخليط بقوالب صغيرة، ندخله الفرن 7 دقايق، وقبل التقديم نرش فوقه ملح خشن.
نصايح من مطبخي
ما نخليه بالفرن وايد عشان يظل طري وفدج.
الملح الخشن يعطي طعم احلى بالنهايه.
ألذ شي إذا انحفظ بالثلاجة.
القيم الغذائيه
السعرات الحرارية: ٧٦ كالوري
البروتين: تقريبًا ٢ غرام
الكربوهيدرات: ٦ غرام
الدهون: تقريبًا ٥ غرام
شنو المميز
بالنسبه لي جربت وايد وصفات براونيز و هذي احلى قوام وصلت له و طعمه بالضبط نفس العادي .